«Правило десяти процентов» — миф?

Среди бегунов бытует мнение, что начиная бегать нужно увеличивать километраж не более, чем на 10% в неделю. В Нидерландах, спортивные …

Upcoming Events

Расписание Тренировок Московского Бегового Клуба

[et_pb_section admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Расписание Тренировок Московский Беговой КлубPay for school essays Writing essay …

О неприятной стороне бега — травмах. Где и почему болит?

30 июля 2014/Илья Ковалев — тренер Московского Бегового Клуба   Бег-  это весело, полезно и даже модно. Беговое движение в …

Чем Бег Отличается от Секса?

Essays to order Custom essays 6 hoursBuy apa research paperBuy narrative essay Professional custom essay Pay someone to write an …

Неделя бега в Альпах

Дважды в год мы выезжаем всей команодой в Австрийские Альпы на беговую базу в городе Лойташ на высоте 2000 метров …

Восстановительная воскресная пробежка и ланч

  По воскресеньям присоединяйтесь к нам на легкую восстановительную пробежку. Это важная часть недельного цикла тренировок, способствующая активному восстановлению мышечных …

Интервальные тренировки

[facebook] [twitter name=»name»] По понедельникам и средам мы работаем над скоростью. Интервальные тренировки развивают скоростную выносливость,  учат организм работать в …