О нас Вступить в клуб Новости Клуба О нас говорят История создания Илья Ковалев главный тренер Московского Бегового Клуба Философия клуба Наши тренеры События Сбор в Латвии 1-9 мая на берегу моря Бег Для Начинающих – тренировки в центре Run Your Life, Make a Difference – Amsterdam 2017 “Как быть Железной и Оставаться Леди” – ЧТ.17.ноя’16 1-9мая ’18 Латвия Зачем мы бежим? Пт.21 окт’16 Приглашение на Море Свежие Силы RunVerona – пробеги 21.1 в Вероне в день влюбленных ЛЕКТОРИЙ БЛОГ Бег для Начинающих Беговой Год Видео Наши тренеры – знакомьтесь! Программы Уровень 1 Уровень 2 Марафон из 3 часов PERFORMANCE – на результат! МАРАФОНСКАЯ ПОДГОТОВКА “Правило десяти процентов” – миф? Среди бегунов бытует мнение, что начиная бегать нужно увеличивать километраж не более, чем на 10% в неделю. В... читай дальше... О неприятной стороне бега – травмах. Где и почему болит? 30 июля 2014/Илья Ковалев - тренер Московского Бегового Клуба Бег- это весело, полезно и даже модно. Беговое... читай дальше... Неделя бега в Альпах Дважды в год мы выезжаем всей команодой в Австрийские Альпы на беговую базу в городе Лойташ на высоте 2000 метров над... читай дальше... Лагерь в КЕНИИ ноябрь-декабрь с Московским Беговым Клубом Друзья, мы едем тренироваться в Кению на 2 недели. С 21-го ноября по 7 декабря 2014 года мы проведем в тренировочном... читай дальше... Во время сгиба и разгиба колена коленная чашечка скользит по желобку... Боль под коленной чашечкой -... ЧЕМ БЕГ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СЕКСА? Дольше не значит лучше, и почему лучше... Чем Бег Отличается от Секса? Автор - Джон Лофранко. Перевод - Илья Ковалев. "Speedwork Is Not What You... Скорость - как ее развить? ПРОГРАММА СИСТЕМНОГО РАЗВИТИЯ БЕГУНА Московский Беговой Клуб 1 октября – 29 Марта.... Программа Московский Беговой Клуб на кроссовом забеге памяти Дмитрия Симонова. Просто энергичное... Видео - нас много и... ИМЯ ТЕЛЕФОН EMAIL Categories Uncategorized Видео Как правильно бегать? Календарь забегов Новости Московского Бегового Клуба Поездки и Сборы Соревнования Спортивный Туризм Статьи о Беге Травмы в беге Тренировки ТРЕНИРОВКИ В АЛЬПАХ
Во время сгиба и разгиба колена коленная чашечка скользит по желобку... Боль под коленной чашечкой -... ЧЕМ БЕГ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СЕКСА? Дольше не значит лучше, и почему лучше... Чем Бег Отличается от Секса? Автор - Джон Лофранко. Перевод - Илья Ковалев. "Speedwork Is Not What You... Скорость - как ее развить? ПРОГРАММА СИСТЕМНОГО РАЗВИТИЯ БЕГУНА Московский Беговой Клуб 1 октября – 29 Марта.... Программа Московский Беговой Клуб на кроссовом забеге памяти Дмитрия Симонова. Просто энергичное... Видео - нас много и...