Забег на милю (1600 метров) или на 1500 метров во многих видах спорта считается “литмусовой бумажкой”, показывающей подготовленность спортсмена.

Эта дистанция требует в равной мере силы и выносливости, таки образом определяет сбалансированность подготовки бегуна.

Для бегунов марафонцев эта дистанция менее важна, чем для тех кто бегает 3к, 5к и 10к. 

Раз в месяц мы бежим 1500 метров вдоль гребного канала в Крылатском для того чтобы измерить прогресс и почувствовать результативность наших тренировок.

А еще – это весело!