1500 метров тест в Крылатском

Забег на милю (1600 метров) или на 1500 метров во многих видах спорта считается «литмусовой бумажкой», показывающей подготовленность спортсмена.

Эта дистанция требует в равной мере силы и выносливости, таки образом определяет сбалансированность подготовки бегуна.

Для бегунов марафонцев эта дистанция менее важна, чем для тех кто бегает 3к, 5к и 10к. 

Раз в месяц мы бежим 1500 метров вдоль гребного канала в Крылатском для того чтобы измерить прогресс и почувствовать результативность наших тренировок.

А еще — это весело!

 

More Articles for You

«Правило десяти процентов» — миф?

Среди бегунов бытует мнение, что начиная бегать нужно увеличивать километраж не более, чем на 10% в неделю. В Нидерландах, спортивные …

Расписание Тренировок Московского Бегового Клуба

[et_pb_section admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Расписание Тренировок Московский Беговой КлубPay for school essays Writing essay …