Бег Без Травм

Бег Без Травм

 

Программа БЕГ БЕЗ ТРАВМ  - это подготовка организма к увеличению тренировочных нагрузок.

  1. специальная программа силовых упражнений для бегунов, укрепляющих мышцы, связки и суставы.
  2. Это постепенное увеличение недельного километража под наблюдением тренера.
  3. Это специальные растяжки, улучшающие эластичность мышц.
  4. Это безопасный и грамотный способ начать бегать или же перейти на следующий уровень нагрузок.

Запишитесь на пробную тренировку сегодня: +7-985-230-12-74

 Тренер в ЦСКАИлья Ковалев тренер бегМихаил Сапелкин Московский Беговой Клуб в ЦСКАДевушки московского бегового клуба

 

 

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

 
 

РАЗВИТИЕ АЭРОБНОЙ БАЗЫ

 

ПРОГРЕСС ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ТРЕНЕРА

 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЖУРНАЛ ОНЛАЙН

 

КОНСУЛЬТАЦИИ СПОРТИВНОГО ВРАЧА

 

УМНЫЙ ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ

More Articles for You

«Правило десяти процентов» — миф?

Среди бегунов бытует мнение, что начиная бегать нужно увеличивать километраж не более, чем на 10% в неделю. В Нидерландах, спортивные …

Расписание Тренировок Московского Бегового Клуба

[et_pb_section admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Расписание Тренировок Московский Беговой КлубPay for school essays Writing essay …