by mskrun | May 25, 2015 | Uncategorized
Московская Ассоциация Бегунов Любителей открыла тренировки про бегу в городе Ступино. Наши тренеры по бегу ведут групповые тренировки Беговго Куба Ступино по вторникам и четвергам. Беговые тренировки в Ступино организованы при содействии Московской Ассоциации Бегунов Любителей.
По вопросам записи на занятия пишите директору Московского Бегового Клуба Илье Ковалеву:
ilya.kovalev@mbkrun.wpengine.com
paper-writing-service-us.com
paper-writing-service-us.com
by mskrun | May 14, 2015 | Uncategorized
5 недель подготовки к Первому Забегу и у нас 5 личных рекордов!
Артем Цибак

стал самым быстрым из наших бегунов на Первом Забеге и улучшил свой предыдущий ЛР 18:04 до 17:28
Сергей Чернышов

снова продвинулся в рейтинге МБК улучшив время с 18:52 до 18:25
Кристина Шишкарева
удивила всех, с легкостью пробежав на минуту быстрее запланированного времени, улучшила ЛР с 21:59 до 20:32!
Алиса Шарапова
сняла 47 секунд с предыдущего ЛР – 22:35, пробежав Первый Забег за 21:48
Светлана Карама пробежала на минуту быстрее предыдущего времени.
Для Алексея, Захара и Артема, Наталии это был первый старт на дистанцию в 5 км.
Достойно пробежали и другие наши спортсмены, включая ветеранов “пятерки” Евгения Кознова и Кирилла Стрельцова.




Московская Школа Бега на Первом Забге 5 км как ШколаБега.Москва





by mskrun | May 11, 2015 | Uncategorized
5 недель подготовки к Первому Забегу и у нас 5 личных рекордов!
Артем Цибак обновили ЛВ с 18:09 до 17:28
Сергей Чернышов с 18:52 до 18:25
Кристина Шишкарева удивила всех, с легкостью пробежав на минуту быстрее запланированного времени улучшила ЛР с 21:53 до 20:32!
Алиса Шарапова сняла больше минуты с ЛР со временем 21:48
Светлана Карама пробежала на минуту быстрее предыдущего времени.
Для Алексея, Захара и Артема это был первый старт на дистанцию в 5 км.
Кирилл Стрельцов
by mskrun | May 10, 2015 | Uncategorized
by mskrun | May 8, 2015 | Uncategorized
Программа БЕГ БЕЗ ТРАВМ – это подготовка организма к увеличению тренировочных нагрузок.
- специальная программа силовых упражнений для бегунов, укрепляющих мышцы, связки и суставы.
- Это постепенное увеличение недельного километража под наблюдением тренера.
- Это специальные растяжки, улучшающие эластичность мышц.
- Это безопасный и грамотный способ начать бегать или же перейти на следующий уровень нагрузок.
Запишитесь на пробную тренировку сегодня: +7-985-230-12-74



